发布时间:2023-07-18
李博副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院消化科
患者脾虚湿气重要食用健脾化湿的食物,老北京茯苓夹饼可以起到健脾化湿的作用。但是茯苓夹饼中的糖比较多,如果只食用茯苓饼以及用糖葫芦、薏仁水,可以对脾虚湿气重有帮助,更重要的是患者避免食用油炸、油腻的食物,增加运动。如果患者属于不易出汗的体质、脾气虚、虚胖,平时吃饭也比较注意,还不好转,就无法靠食用食物解决。平常的食物包括苹果、荔枝都健脾,如果太甜会生湿。如果出现这个情况,患者在规律运动,不吃油炸食物,不吃油腻、过甜食物的基础上,增加运动出汗,有助于湿气排出。
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