我们常常说的养肝，其实就是滋肝阴、养肝血，保持肝血充足，肝脏才能正常发挥其生理功能，如果肝血不足，人就会出现眼睛干涩、失眠、眩晕、脸色差等症状，其实我们的指甲就可以反映肝脏健康，你知道怎么看吗？

从指甲看肝血盛衰

中医认为“爪为筋之余”，“爪”指的就是手指甲和脚趾甲，它们是体内的筋延伸到体外的部分。

肝主筋，又能藏血，因此肝脏与筋和指甲的关系都十分密切。从指甲的厚薄、韧度、颜色等方面，就可以看出体内肝血的盛衰真相。

健康人的指甲，由于血液供应充分，应该呈肉粉色，表面圆润光滑，厚薄适中，形状光洁平滑，没有纵横的沟纹，没有斑点。如果肝血出现盛衰变化，指甲就可以为我们提供参考依据。

1、看纹路

如果指甲出现明显的竖纹，且是短时间内出现、很快消失的话，大多是神经衰弱、过度疲劳、免疫力低；如果竖纹一直存在，则要怀疑体内器官出现慢性病变。

如果是黑色直纹，说明肝肾的机能比较衰弱。

出现横沟，一般是营养不良，或是消化系统疾病，横纹越深越严重。