冬天天冷，最幸福的事莫过于睡前泡泡脚，这样整个身子都会暖和起来，入睡也变得特别容易，泡脚的时候，有的人喜欢加些盐，有的人会放姜片，有的人直接加入已经配好的泡脚粉，总而言之，大多数人都觉得泡脚对身体有好处，大家也都很喜欢泡脚;小编最近听说了一种植物叫做伸筋草，也可以用来泡脚，那用伸筋草泡脚有什么好处呢?这里小编为大家介绍一下。

　　伸筋草，为石松科植物石松Lycopodium jaPonicum Thunb.的干燥全草。夏、秋二季茎叶茂盛时采收，除去杂质，晒干。伸筋草匍匐茎呈细圆柱形，略弯曲，长可达2m，直径1～3mm，其下有黄白色细根。直立茎作二叉状分枝。叶密生茎上，螺旋状排列，皱缩弯曲，线形或针形，长3 ～5mm ，黄绿色至淡黄棕色，无毛，先端芒状，全缘，易碎断。质柔软，断面皮部浅黄色，木部类白色。无臭，味淡。生于山坡、林缘或林内。浆果球型，黑色。花期6个月。

　　伸筋草性味归经 苦辛温，入肝经，祛风散寒.除湿消肿，舒筋活络，用于风寒湿痹，筋脉拘挛疼痈，外用治跌打扭伤肿痛。伸筋草对抑制细菌也有作用。根据《湖南药物志》记载，牛尾菜五钱，路边荆一两，老鼠刺一两，豨莶草五钱，水煎服，可用来治疗关节痛，这里的牛尾菜值得就是伸筋草。

　　伸筋草可以用来泡脚的，一次只要放15克伸筋草还需要一些艾叶20克，透骨草15克和红花20克，用来泡脚，每次只要泡二十到三十分钟左右，一天大约一到两次，可以祛风散寒除湿消肿，降温降血压。