夏天里最常见的水果是西瓜，而只有在夏天能够吃的着的水果只能是桂圆和荔枝了，但是近些日子常听说吃桂圆容易上火，究竟吃桂圆上火吗，桂圆又称龙眼，益智，莆田当地百姓称为三尺农味，常绿乔木，高通常10余米，小枝粗壮，被微柔毛，散生苍白色皮孔，花期春夏间，果期夏季，中国的西南部至东南部栽培很广，以广东最盛，福建次之，了解完这些常识之后，我们还是不知道吃桂圆上火吗这个问题的答案，那就只好继续看下文找到问题的答案咯。

　　桂圆肉性温味甘，益心脾，补气血;补气血、益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。据药理研究证实，桂圆肉的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些元肉很有补益。桂圆肉对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。元肉能降脂护心，延缓衰老。桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

　　桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。 桂圆助包心火，故火气大者，发炎者忌食。桂圆性味甘温，滋腻，多吃容易滞气;肺热有粘痰不适合食用。