作为产妇生产后进补食物，在每个食材上的选择都将是面面俱到，莲藕作为产妇修复滋补食物的重要组成部分之一，是需要大量摄入，然而在食用的时间选择上，是需要听取医生专业的意见和建议，莲藕，微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根叶花须果实，无不为宝，都可滋补入药，用莲藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍，那么月子期的产妇能吃莲藕吗?

　　藕具有消瘀清热，除烦解渴，止血(鼻血、尿血、便血、子宫出血等)、化痰，治肺炎、肺结核、肠炎、脾虚下泻、妇女血崩等诸症。妇女产后忌食生冷，惟独不忌藕，就是因为藕有很好的消瘀作用。莲藕味甘，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，藕肉易于消化，适宜哺乳期滋补食用。莲藕经过煮熟以后，性由凉变温，失去了消瘀清热的性能，而变为对脾胃有益莲藕经过煮熟以后，性由凉变温，失去了消瘀清热的性能，而变为对脾胃有益。因此，产妇吃莲藕益处有主要以下几个功效。

　　第一是通乳，促进乳汁分泌。哺乳期食用藕能增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，哺乳期食用藕不会影响哺乳的质量，还有助于对宝宝的喂养。

　　第二是止血散瘀。藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。哺乳期食用对血管病有很好的保健作用。

　　第三是益血生肌。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。哺乳期食用可增强免疫力，对妈妈和宝宝都有好处。

　　第四是通便止泻、健脾开胃。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振的哺乳期妈妈恢复健康。