玉竹是百合科多年生草本植物，根茎横走，肉质黄白色，密生多数须根。叶面绿色，下面灰色。花腋生，通常1-3朵簇生。那么，孩子可以吃玉竹吗?该如何服用呢?我们来看下面的介绍。

　　玉竹原产我国西南地区，但野生分布很广。耐寒，亦耐阴，喜潮湿环境，适宜生长于含腐殖质丰富的疏松土壤。《本草经集注》云“茎干强直，似竹箭杆，有节。”故有玉竹之名。植物的根茎可供药用，中药名亦为玉竹，秋季采挖，洗净，晒至柔软后，反复揉搓，晾晒至无硬心，晒干，或蒸透后，揉至半透明，晒干，切厚片或段用。按照以上做法，玉竹就真正制成了。

　　尤其适合干燥的天气让儿童或者老人使用。 由于味甘，性平;归肺、胃经;质润和降。能够治疗燥热咳嗽，虚劳久嗽;热病伤阴口渴，内热消渴;阴虚外感，寒热鼻塞;头目昏眩，筋脉挛痛。一些家长会在儿童感冒发热的时候煲玉竹水让孩子服用，然而，因为儿童的身体机能发育尚未完全，在服用这类药材时要注意把握用，不能过多让儿童服用。可以在糖水、汤水中加入少量玉竹让儿童服用。

　　关于哪些人不适宜吃玉竹：

　　1、 胃有痰湿气滞者忌食用。

　　2、 湿气滞者禁服，脾虚便溏者慎服。

　　3、 阴病内寒，此为大忌。

　　4、 玉竹畏咸卤。

　　关于哪些人适宜吃玉竹：

　　玉竹适合干咳咽痛，胃痛，头昏眩晕，心力衰竭，虚热烦躁，三高人群。尤其适宜体质虚弱、免疫力降低的人、阴虚燥热、食欲不振、肥胖的人。玉竹也具有一定美容作用。玉竹所含维生素A，改善干裂、粗糙的皮肤状况，使之柔软润滑，起美容护肤的作用。

　　沙参搭配玉竹效果最好。玉竹搭配人参，平日用于养生、滋补，则有解忧除烦、平定心气的效果，最适宜工作压力大、个性紧张敏感者。