杏仁分有苦杏仁，甜杏仁，苦杏仁有毒，大家都知道，但是甜杏仁和经过加工过的一些杏仁成品，市场上大量出售，人们就忽略了，认为它们没有危害了，往往把杏仁当成零食食用，爱不释手，其实甜杏仁吃多了会对人体产生危害，那么杏仁吃多了有哪些危害呢?

杏仁吃多了导致食物中毒

　　杏仁不管是苦杏仁还是甜杏仁，都含有氰化钾这种剧毒化合物，含量的多少不一样导致杏仁的毒性不一样，生吃或多吃杏仁会导致氰化钾在体内富集，导致食物中毒。

杏仁吃多了导致导致上火

　　杏仁是热性干果，且含有大量的能量和脂肪，食用过多容易上火，特别是阴亏、郁火及便秘的人更不能多食用杏仁。

　杏仁吃多了导致滑胎

　　杏仁味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠期间胎气、胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的饮食原则。杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。且杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息而死亡，小儿食用7—10个杏仁即能致死，故为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁。

多吃杏仁加重腹泻

　　杏仁中含有大量的脂肪酸，婴儿和腹泻的人少使用，若大量食用杏仁，导致胃肠道内突然摄入过多的脂肪类物质，加重了消化道的代谢负担，促使腹泻加重。