中医
养生食谱
芒果黄瓜奶昔
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
自制果蔬汁,美白润肤,排毒清肠,喝出a4腰,芒果黄瓜奶昔
食材
主料
芒果
3个
黄瓜
2根
辅料
优酸乳
1盒
步骤
01
食材备齐,我用的是小芒果
02
黄瓜刮去皮
03
芒果肉,黄瓜碎放进果汁杯中,倒进酸奶
04
用料理棒打成汁
05
打成细腻的果汁
06
倒进杯子里
07
成品,用黄瓜片装饰一下美美滴
黄瓜洗净去皮切碎,芒果选熟透的,奶,不管纯奶,酸奶都可以的
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