中医
养生食谱
粉蒸胡萝卜丝
制作时间:30分钟-1小时
用餐人数:3-4人
粉蒸胡萝卜丝是很美味可口的一道家常菜,很多人都很喜欢这道菜,据说粉胡蒸萝卜丝也是餐馆里点单率很高的一道菜。人们之所以喜欢这道菜是因为这道菜营养均衡,能够满足人们健康饮食的要求。
食材
主料
胡萝卜
280g
辅料
油
适量
盐
5g
五香粉
4g
花椒粉
2g
青蒜
100g
面粉
适量
步骤
01
将胡萝卜用擦丝器擦成丝。加适量盐腌制10分钟。
02
腌好的胡萝卜丝中加入五香粉、花椒粉、少许油搅拌,
再加入适量面粉。
03
要一边拌一边放面粉,要拌的干一些。
04
放入笼屉,大火蒸制20分钟。
05
蒸好取出快速搅散。
06
将青蒜清洗干净,切末备用。
07
炒锅中加少许油,加热。
08
下入青蒜小火爆香。
09
下入蒸好的胡萝卜丝快速翻炒即可。
1、蒸制时尽量放在蒸屉上,这样蒸出来的比较散。
2、最好是炒一下再吃,这样营养更香。
相关食谱
鸡蛋炒双丝
胡萝卜和莴笋我很少是两样做在一起的,这次...
9934
北非蛋#多效护理一招
这是我超喜欢的懒人菜谱,有一个美好的名字...
7203
胡萝卜木耳炒西兰花
胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、...
6787
肉片炒冬笋
冬笋味道鲜美,口感爽脆,餐桌上无论是主角...
1825
芹菜胡萝卜炒肉
芹菜和胡萝卜炒在一起,营养丰富,色泽靓丽...
445
彩色炸酱面
前几天买了压面机后,我家吃的面条基本都是...
8461
更多食谱