中医
养生食谱
笋豆
制作时间:30分钟-1小时
用餐人数:1-2人
笋干和黄豆一起焖,味道很好。只需要提前泡数小时(一下午),节省煮食时间。
食材
主料
笋干
100g
黄豆
100g
辅料
桂皮
适量
八角
1个
香叶
1片
生抽
适量
老抽
适量
红糖
适量
盐
适量
鸡粉
适量
油
适量
步骤
01
黄豆泡发
02
笋干泡发后,挤干水分。
03
锅里热油多一点,倒入笋豆,翻炒片刻。
04
调入适量老抽、生抽、红糖、桂皮、八角和香叶,翻炒。
05
倒入适量清水
06
加盖焖二十分钟
07
最后调入适量盐和鸡粉,炒匀即可,不用收汁。
08
出锅
焖笋干需要油多一点才好吃
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