中医
养生食谱
叉烧饭
制作时间:1-2小时
用餐人数:1-2人
烤箱小白学做叉烧肉,这是做的第二次,搭配米饭和烤饼都不错的
食材
主料
猪腱子肉
500g
辅料
蚝油
2大勺
料酒
1勺
叉烧酱
4大勺
蒜瓣
4瓣
步骤
01
猪腱子肉,用清水洗净,浸泡一小时泡去血水,放入叉烧酱,料酒,蒜片,蚝油
02
抓匀
03
盖盖子,入冰箱腌渍两天一夜
04
烤箱中层,200度,放烤架上,用锡纸垫烤盘接汤汁
05
预热烤箱,先设定20分钟
06
20分钟后再翻面,再刷上酱汁,再反复两次,共烤制一小时
07
烤好后放烤架晾凉再切片
08
搭配米饭或烤饼
中途需要翻面,每20分钟一次,翻三次
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