中医
养生食谱
小竹笋煎蛋
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
野生小竹笋生长在大山上,天然无污染,是大自然赐予的美味。其营养价值也很丰富,现在正是吃野生小竹笋的季节,看见千万别错过哦
食材
主料
小竹笋
200g
鸡蛋
3个
辅料
花生油
25g
盐
3g
步骤
01
小竹笋
02
处理干净
03
切圈圈
04
热锅放点油,放小竹笋小火翻炒片刻
05
放盐翻炒均匀
06
起锅晾凉
07
鸡蛋打散
08
放小竹笋搅打均匀
09
锅里烧干水,倒油烧热
10
倒入蛋液
11
中火煎至两面金黄,起锅装盘即可
油要多一点才好煎蛋
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