问答
失恋造成的抑郁症该怎么办
2015-05-09 06:39:25
8724人阅读
我在半年前认识了一个女孩,我非常的喜欢她,一直在努力的追求他,前段时间她终于答应跟我交往了,我非常的高兴,可是她总对我忽冷忽热的,这几天又给我提出了分手,我给她打电话也不接,这几天我脑子里总是想她,也吃不下,也睡不着,家人都说我是得了抑郁症了,我应该怎么办想得到怎样的帮助:请问如何从失恋造成的抑郁症中走出来
医生回答(1)
向TA提问
白韶军
副主任医师
芜湖县中医院
你好首先不要一个人呆在家里,单独呆在家里的时间越短越好;其次要多活动,除做家务外,最好能养成散步遛弯的习惯;多听轻松愉快的音乐;多穿暖色调衣服,尽量少穿或不穿压抑色调的衣服;多与性格外向、活泼开朗的人交往;走路抬头挺胸,想象或提醒自己精神状态良好。
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2015-05-09 07:50:53
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