失恋造成的抑郁症应该怎么办？

2014-12-04 23:03:248913人阅读

我在半年前认识了一个女孩，我非常的喜欢她，不久我们就确定了关系，可是上几天她突然给我提出了分手，我给她打电话也不接，这几天我是睡不着，也吃不下，整个人都瘦了，家人说我是抑郁了，不知道用什么方法可以缓解

向TA提问 李文荣 主治医师德州市优抚医院: 你好首先不要一个人呆在家里，单独呆在家里的时间越短越好；其次要多活动，除做家务外，最好能养成散步遛弯的习惯；多听轻松愉快的音乐；多穿暖色调衣服，尽量少穿或不穿压抑色调的衣服；多与性格外向、活泼开朗的人交往；走路抬头挺胸，想象或提醒自己精神状态良好。展开 2014-12-05 02:10:05

精彩推荐

关闭