问答
失恋造成的抑郁症需要怎么办?
2015-05-15 05:17:13
7169人阅读
我在半年前认识了一个女孩,我非常的喜欢她,一直就在追求她,不久钱我们终于确定了关系,我很高兴,可是好景不长,我发现她对我不冷不热的,最近我给他打电话也不接,后来也给我提出了分手,这几天我也联系不上她,我只要是一闭眼就会想到她,也吃不下,睡不着的,整个人都瘦了,家人说我是得了抑郁症了,我该怎么办想得到怎样的帮助:请问如何缓解失恋导致的抑郁症
医生回答(1)
向TA提问
李文荣
主治医师
德州市优抚医院
你好首先不要一个人呆在家里,单独呆在家里的时间越短越好;其次要多活动,除做家务外,最好能养成散步遛弯的习惯;多听轻松愉快的音乐;多穿暖色调衣服,尽量少穿或不穿压抑色调的衣服;多与性格外向、活泼开朗的人交往;走路抬头挺胸,想象或提醒自己精神状态良好。
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2015-05-15 07:32:10
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