问答
怎么摆脱强迫症的困扰?
2015-05-14 05:30:12
7244人阅读
从上周开始,身体好像是不如原来那么好了真的是不知道怎么了,我以前就患有严重的强迫症,比如明明很困就是睡不着,非得玩一会手机才能入睡。出门总是要看几遍有没有锁门,东西一定按自己的要求放置。想得到怎样的帮助:怎么摆脱强迫症的困扰?
医生回答(1)
向TA提问
李文荣
主治医师
德州市优抚医院
你好,有意识的给自己积极的心理暗示是摆脱强迫症的关键。比如戴耳塞时就不必要一定看清哪只戴左耳哪只戴右耳,其实戴在耳朵上是没有差别的。以一种积极乐观的心态来看待事物,不要固执己见,渐渐你就会发现强迫症没那么严重了。你好,可以通过参加体育锻炼、社团活动减轻强迫症。患强迫症的人都有孤独的倾向,他们更愿意封闭自己。所以为了摆脱强迫症,我们就应走出自己的世界,多参加活动,多与人交往,你会发现心境都开阔许多,强迫症自然就没那么严重了。
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2015-05-14 07:41:41
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