问答
抑郁症的患者怎样调节自己的心情?
2015-03-15 08:08:28
9371人阅读
到了我这个年龄,下岗了,真的是不知道如何是好,因为这件事,我的心情变得很烦恼,时间长了,没有找到工作,人就变得有轻微的抑郁症了,我不想药物治疗,抑郁症的患者怎样调节自己的心情。想得到怎样的帮助:抑郁症的患者怎样调节自己的心情?
医生回答(2)
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李立群
主治医师
临川崇岗卫生院
你好!建议你平时可以放一放烦恼,多做一些轻松愉快的事情。多跟周围的朋友交流,让他们了解你的想法。空闲时多听一些轻松的音乐,调节自己紧张的精神,如果还是不见效,建议你去医院咨询一下。
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2015-03-15 07:20:12
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白韶军
副主任医师
芜湖县中医院
你好,这个情况根据经验不是太严重,抑郁症的食疗只能作为抑郁症康复期患者的一个巩固阶段,抑郁症治疗还是要接受正规的医学技术来治疗。咖啡、萝卜、橘子、柚子、柑橘、金橘、猪肉苦瓜丝、杞叶炒猪心、二味猪脑汤(枸杞、淮山药)、菖蒲炖猪心、抑郁症患者要忌食忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物,也不要吃油炸,烟熏,烧烤,火锅之类的料理。建议你一日三餐正常饮食,在日常生活中要养成良好的作息习惯,不要加班,不可熬夜,不可太过劳累。
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2015-03-15 07:25:25
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怀孕今天33周多了,心情越来越紧张,敏感,老想发火,看谁都不习惯,自己是不是得抑郁症了?
我最近经常心情低落,对什么都没兴趣,怀疑自己有轻微抑郁症
不知什么叫抑郁症 自己调节心情,实在不行就去看看吧
抑郁症患者需要怎样调节自己心情?
我患有抑郁症怎么调理自己的心情好呢?
感觉自己得了抑郁症怎么办?老是心情不好
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