问答
抑郁症的患者怎样调节自己的心情?
2015-03-15 08:08:28
9371人阅读
到了我这个年龄,下岗了,真的是不知道如何是好,因为这件事,我的心情变得很烦恼,时间长了,没有找到工作,人就变得有轻微的抑郁症了,我不想药物治疗,抑郁症的患者怎样调节自己的心情。想得到怎样的帮助:抑郁症的患者怎样调节自己的心情?
医生回答(2)
向TA提问
李立群
主治医师
临川崇岗卫生院
你好!建议你平时可以放一放烦恼,多做一些轻松愉快的事情。多跟周围的朋友交流,让他们了解你的想法。空闲时多听一些轻松的音乐,调节自己紧张的精神,如果还是不见效,建议你去医院咨询一下。
展开
2015-03-15 07:20:12
向TA提问
白韶军
副主任医师
芜湖县中医院
你好,这个情况根据经验不是太严重,抑郁症的食疗只能作为抑郁症康复期患者的一个巩固阶段,抑郁症治疗还是要接受正规的医学技术来治疗。咖啡、萝卜、橘子、柚子、柑橘、金橘、猪肉苦瓜丝、杞叶炒猪心、二味猪脑汤(枸杞、淮山药)、菖蒲炖猪心、抑郁症患者要忌食忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物,也不要吃油炸,烟熏,烧烤,火锅之类的料理。建议你一日三餐正常饮食,在日常生活中要养成良好的作息习惯,不要加班,不可熬夜,不可太过劳累。
展开
2015-03-15 07:25:25
展开全部内容
相关问答
怀孕今天33周多了,心情越来越紧张,敏感,老想发火,看谁都不习惯,自己是不是得抑郁症了?
我最近经常心情低落,对什么都没兴趣,怀疑自己有轻微抑郁症
不知什么叫抑郁症 自己调节心情,实在不行就去看看吧
抑郁症患者需要怎样调节自己心情?
我患有抑郁症怎么调理自己的心情好呢?
感觉自己得了抑郁症怎么办?老是心情不好
精彩推荐
冬天怕冷怎么办?教你冬季御寒小妙招
2019-11-27
4363人浏览
盘点男人不能着凉的五个部位
2018-01-04
5783人浏览
育儿经:小孩发烧了家长怎么办
2016-03-29
2027人浏览
男性常穿牛仔裤危害大
2018-03-07
2325人浏览
夫妻年龄差几岁最有幸福感?
2017-10-25
2714人浏览
新生儿冬季呵护的六大关键
2018-11-15
14630人浏览
孩子头发稀疏怎么办
2018-06-14
16455人浏览
海带去腥味的方法
2018-08-09
1861人浏览
让口气更清新的9种妙招
2018-11-09
13330人浏览
吃药时这些食物不能吃
2019-02-22
13329人浏览
关闭