问答
抑郁症患者平时的饮食注意事项是什么?
2015-04-06 04:10:40
9090人阅读
我最近压力特别大,吃不好,睡不好,经常出现幻觉,想自杀,我很担心我的健康,去了医院检查出来我是抑郁症,我想向医生了解一下这方面的注意事项。想得到怎样的帮助:抑郁症饮食注意事项是什么?
医生回答(2)
向TA提问
李立群
主治医师
临川崇岗卫生院
你好,在众多食物中,富含色氨酸的有鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等.其中香蕉含有较多的维生素B6、PP、烟酸以及微量元素钾、镁等,这些物质有助于稳定情绪最好与碳水化合物含量多的食物,如米饭、面食、蔬菜以及水果一起食用,以助色氨酸消化、吸收和供大脑利用.
展开
2015-04-06 02:28:27
向TA提问
白韶军
副主任医师
芜湖县中医院
你好,其实没有想象的严重,抑郁症患者注意慎用一些治疗抑郁的药物,有些药物会使人体上瘾,有些则具有副作用,可能会诱发其它疾病。要学会调整自己的抑郁的情绪,可以采用自我冥想的方法来缓解内心的抑郁。注意自己呼吸的节奏,不可过于焦躁。日常生活中多散步,呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人,培养积极的心理状态。自然能治好疾病。
展开
2015-04-06 02:31:55
展开全部内容
相关问答
抑郁症和强迫症应注意什么
抑郁症饮食应该注意什么?
抑郁症治疗上饮食应该注意什么,具体应该吃
产后抑郁症的护理应该注意些什么?
抑郁症患者康复后应注意什么
帕金森抑郁症用药要注意什么?
精彩推荐
降脂吃什么 试试八种降脂食物
2019-10-23
4302人浏览
男人脱发暗示4种疾病
2018-03-26
7019人浏览
女人的哪种坐姿最能吸引男人眼球
2015-11-19
5052人浏览
女人抽烟对身体的危害有什么
2016-03-29
2476人浏览
女人在经期身体的6个微妙变化
2017-02-23
2047人浏览
坐车里却晒得更黑?教你8招防晒
2019-05-22
17391人浏览
秋季小腿皮肤干裂怎么办
2018-09-25
14419人浏览
中老年人请记住:营养比运动更重要
2018-09-07
16443人浏览
生活小动作可以增强记忆力
2019-07-03
18828人浏览
这些东西怎么洗才健康
2019-01-24
11151人浏览
关闭