医生回答(5)

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李国胜

主任医师山东中医药大学附属医院

您好，眼保健操必须经常操练，做到动作准确，并持之以恒。一般每天可做二次，上下午各一次。指导意见您好，一般每天可做二次，上下午各一次。每次5分钟。 展开 2012-11-06 22:14:52

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董芃春

副主任医师山东中医药大学附属医院

它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。指导意见实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。眼保健操必须经常操练，做到动作准确，并持之以恒。一般每天可做二次，上下午各一次 展开 2012-11-06 22:58:04

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姚星明

主治医师威县人民医院

您好，养成做眼睛保健操的好习惯对眼睛终身受益指导意见眼睛保健操在晚上睡前做比较好，可以然眼睛得到充分的休息，另外在用眼比较累的时候也要做一下，放松一下眼部肌肉 展开 2012-11-06 23:43:57

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韩广磊

副主任医师山东省立医院

你好，眼睛疲累的时候做眼保健操是最好的，或者是早上10点钟，中午都是可以的，晚上也可以的，没有固定的时间的指导意见保健操一般是需要做5分钟左右的，记得注意用眼，按时休息，祝你健康 展开 2012-11-07 02:13:18

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王丽

主治医师明水县崇德医院

你好，眼保健操能缓解眼疲劳，预防近视。一般需要做5到10分钟，闭目做。指导意见感觉眼睛疲劳的时候做，效果很好。而且，最好是用眼2个小时以上，有时间的话，都要做一下眼保健操，对恢复视力保护视力很有帮助的。坚持做。祝身体健康。 展开 2012-11-07 02:14:14