手是人的第二张脸，拥有一双好看的手也可以提高人的颜值。但是如果一个人的手经常脱皮，自己难受不说，还会给人不好的印象。脱皮一般是从指甲两侧开始，逐渐延续到手心，还会一层一层的脱皮，很是难看。脱皮也和缺乏维生素有关，那么手脱皮需要吃什么维生素？让我们接下来一起来了解一下。

手脱皮需要吃什么维生素？

1、维生素a

因为维生素a算是脂溶性维生素，它对于皮肤有很好的保护作用，如果体内缺乏维生素a就会出现皮肤脱皮的情况，还伴随着皮肤非常干燥。维生素a所以除了能够保护皮肤之外，还能够预防干眼症。

所以如果出现手脱皮的情况，还是应该多补充一些维生素a比较好。维生素a可以从食物中补充，也可以吃一些维生素a药片。想补充维生素a可以多吃动物肝脏，这是富含维生素a最多的食物，不过痛风患者还是禁止食用。另外一些深绿色的蔬菜、枸杞等也是不错的补充维生素a的食材。