医生回答(4)

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朱梅君

主任医师徐州市中心医院

你好，你的情况是属于强迫症，药物治疗也是可以的。 指导意见 但是仅仅是依靠药物治疗也是不能治本的只能治标。一般你的脑子里的强迫性的思维都是哪一些方面的。如果自己觉得很累，就要学会转移思维，转移不了的话，就不要再去想，做自己应该做的事情，而不是一直继续的想下去。有困惑，有问题多和身边的信任的人交流。 展开 2010-01-21 07:24:12

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韩寒

主任医师徐州医科大学附属医院

不好意思，昨天由于匆忙，回答的有些不完整，在此补充一下。首先说强迫思维的概念，只有当人反复思考一件事或一个问题而不能自拔时才可以称得上强迫思维，而思维杂乱，联想翩翩，胡思乱想，不能自控，不能算强迫思维，充其量是神经衰弱，或大脑兴奋与抑制失去平衡，所以，不能靠主观臆断来吓唬自己。再说。强迫思维也没什么可怕的啊，大凡性格刻板，固执，追求完美，犹豫，的人，生活中或多或少都会出现一定程度的强迫思维，但大部份却没有发展成为强迫症，而是自愈了，这恰恰证明了心理学上的一个观点，那就是人有很强的自我调节能力，异常心理经过自我调节完全可以恢复正常，我们心理工作者也没有什么魔方，只是帮你发现和增强这种自我调节能力而已，关键还是靠你自己，你也许要问，为什么有些人最后发展成强迫症，我的回答是‘担心，恐惧’，就像失眠的人，本来可以自行恢复，而许多人硬是逼着自己入睡，结果越想睡就越睡不着，因而焦虑，恐惧，造成恶性循环，最后发展成为顽固性失眠，许多心理问题都是由于这种无知的担心和恐惧造成的，如果世人能够客观一点，不再为一些偶尔的不适而焦炉和恐惧，我想世界上也许不需要心理咨询师，所以，目前打消你的焦虑和恐惧情绪是必要的，最后个你的建议如下，1，树立信心和勇气。这是战胜强迫思维最最关键的一步。你想，就算自己再怎么想，自己都不会有什么损失，只是有点不适而已，何况困难像弹簧，你弱他就强，在困难面前，我们要做强者，坚决战胜它，也一定能战胜它。2，积极地去认知领悟。当自己日思夜想的事情有了答案，自己的心结解开了，自己的思虑自然会减轻了，建议有什么问题说出来，共同探讨，以求最合理的答案。3，运用森田疗法，顺其自然，为所当为。当你不拿他当回事，不去在意他时，他反而会消失，心理问题就这么简单，就这么奇妙。而刻意的去控制，就像故意去惹一只恶狗一样，不咬你才怪呢！4，当过度疲乏，过度紧张，脑力劳动过度，压力过大时，强迫思维还会跑出来作怪，这也没什么，就像种子遇到了合适的土壤就会萌发一样，没什么大不了，破坏掉土壤就是了。5人生会有很多困难和不顺，就但是对自己的一种挑战吧，不经历风雨怎么能见彩虹，对吧，你也许以为我在开玩笑，其实不然，我当年就是一位强迫症患者，比你可严重多了，我是通过自己克服的，上面就是我的个人经验，要不是有这样的经历，说不定我不会对心理学感兴趣，说起来，我还要感谢我的强迫症呢，好了，让我们一起战胜困难，迎接挑战吧！ 展开 2010-01-21 07:59:45

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丁芹

主任医师徐州医科大学附属医院

你好，非常同情你的现状，不知道你穷思竭虑的是什么问题呢，建议你有想不通的问题，那就把问题说出来，大家与你一起探讨，理清思路，要是想通了，那就把它放一放，如果你思靠的是杂乱的事情，那不能算强迫思维，只是大脑兴奋与抑制失去平衡而已，是你压力过大，脑力劳动过度造成的，那就需要你及时休息，学会放松，再服点谷维素，不久就可恢复正常，当然，要说叫大脑一点事情都不想，那是不可能的，除非生命结束了，否则大脑就会思维，这是大脑的功能，所以，我们不能苛求大脑，当思虑过多时需要的是疏导而不是控制，就像大禹治水，用堵的方法只能造成洪水更加泛滥，用疏通的方法让水流通畅，洪水就不会危害人间了，因此，建议顺其自然，注意调节就是了，一味的为此焦虑，烦恼，控制，只能适得其反，这就像两个人打架，你越是怕对方，你越挨打，当你不再怕时，当你不把他当回事时，当你把它看成是顽童在与你嬉闹时，当你不去理会时，你会惊奇地发现，他已经离你很远了，事情就这么简单，综上所述，建议服用谷维素加以调节，注意放松，注意休息，多运动，顺其自然，为所当为，我想，不久你就会恢复正常，祝你早日康复！ 展开 2010-01-21 08:30:00

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滕一农

主任医师徐州医科大学附属医院

你这个是焦虑所致 压力造成的困扰 指导意见 人的思维本来就是不停的在运动 你觉的累那是你想的东西都是你的负担 展开 2010-01-21 10:30:38