医生回答(3)

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金辉

主治医师涿州市中医院

想减肥首先必须有正常的饮食，别吃肥甘厚味，清淡又有营养的适当吃，然后就必须选择适合我还的运动坚持。贵在坚持！ 展开 2015-04-15 07:23:08

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郑鑫远

主治医师山东冠县辛集中心医院

肥胖主要由于先天的遗传和后天的饮食因素造成的，糖类和脂肪类等高热量的食物是促进身体变胖的因素。每日三餐应以蔬菜为主，尽量减少糖和脂肪的摄入，并且配合体育锻炼来达到减肥的目的。 展开 2015-04-15 11:25:19

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李贺

主任医师冠县人民医院

肥胖主要由于先天的遗传和后天的饮食因素所造成的，糖类和脂肪类等高热量的食物是促进身体变胖的因素。每日三餐应以蔬菜为主，尽量减少糖和脂肪的摄入，加强体育锻炼，才能达到减肥的目的。 展开 2015-04-15 11:41:18