很多食物都是会让人体脂肪出现增多现象的，这种现象导致很多减肥人员都不敢盲目的乱吃，而且还容易让身体出现营养不良的症状发生，这样对身体的健康是非常不利的，其实也有一些食物食用后不仅不会产生脂肪，而且还可以起到帮助脂肪进行分解作用的，下面让我们来看看吃什么东西没有脂肪呢？

第一，吃什么东西没有脂肪呢？

豆腐经过冷冻之后会产生一种酸性物质，重要的是这种酸性物质会破坏人体的脂肪，加上冻豆腐空隙多，并且营养丰富、热量低，吃了既能给人明显的饱腹感，又不会增加热量负担。若是经常食用的话，还能帮助脂肪排泄，使体内积聚的脂肪不断减少，从而达到减肥的目的。