抑郁症怎样做可以得到缓解?

2015-04-04 03:38:0110471人阅读

我刚进入社会开始工作,本来对未来有很美好的憧憬,谁知道工作压力这么大,和在学校的落差太大了,心里情绪不稳定,控制不住,后来去看了医生,医生说我得了轻微的抑郁症。想得到怎样的帮助:得了抑郁症平常怎么做可以缓解?

医生回答(3)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院

抑郁这种心病,目前国际上比较公认的致病原因是:心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐尝试三环类抗抑郁药(TCA)或佳静安定等,但药物并无法根治。k3 展开 2015-04-04 03:52:15
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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

你好,对于你说的情况考虑,抑郁症多数是由于精神刺激、紧张压力等因素引起,治疗抑郁症可以使用抗抑郁药物治疗但针灸、物理治疗以及神经肌肉电刺激治疗效果良好,一般经过1530天的治疗可以出现明显效果,巩固治疗可以痊愈,神经肌肉渐进性放松训练有效,患者平常要注意饮食,多吃点水果素材,如火龙果,雪梨等富含维生素食物。凡药三分毒,不建议长期用药物治疗。 展开 2015-04-04 06:14:02
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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

您好,建议平时可以使用自我陶冶法治疗,多到户外走走,痛快玩一场,帮助调节不良情绪。1、积极投入生活,积极的行为是抑郁情绪的天然大敌2、助人为乐,助人可以有效缓解自己的抑郁情绪。3、要将注意力放在社交活动,尤其是一些和朋友聚会的活动上,放在使你感到充实的事业上。4、多锻炼身体。 展开 2015-04-04 06:59:50
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