问答
晚睡强迫症应该怎么治疗?
2012-11-13 11:48:24
8824人阅读
我都忘了自己是从什么时候开始习惯晚睡的了,现在我每天必须要十二点以后睡觉。要不然我躺在床上也睡不着,白天工作已经很累了,但是我就是必须要晚睡,没有事情也得一直等到十二点以后再睡
医生回答(5)
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朱涛
副主任医师
山西省人民医院
您好,晚睡强迫症的治疗主要分为两大类:心理治疗和药物治疗。根据相关研究发现,专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗,而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说,应首选心理治疗,但对于严重的强迫症应先选择药物治疗,在病情控制后辅助合适的心理治疗,这样才能够达到更好的效果。
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2012-11-13 11:15:32
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许芳芳
副主任医师
淄博第三人民医院
你好,晚睡强迫症可以治好,建议你:1.放松:这种放松在任何环境下都可完成,比如在办公室小憩或者在回家的地铁上,清空头脑,尽可能排除心里的主观意识,才能接收自己向自己发送的指令。再次,建议“晚睡强迫症”患者循序渐进改变作息习惯,睡前避免观看或收听刺激的影视、音乐,尽早入睡。祝健康。
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2012-11-13 11:56:56
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张华
主治医师
吉大一院
你好!很多强迫症朋友都有睡眠问题,或者无法入睡,或者早醒!放轻松!就像你说的,好像越强迫自己睡越睡不着,那么何不随性一点呢?睡不着就睡不着,不用抵抗这种感觉,听听音乐,看看书,心情轻松了自然就睡着了。
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2012-11-13 12:01:20
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王志强
主治医师
桂东县人民医院
您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
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2012-11-13 13:52:55
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傅卫红
副主任医师
蓝天医院
您好,晚睡强迫症的治疗主要分为两大类:心理治疗和药物治疗。根据相关研究发现,专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗,而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说,应首选心理治疗,但对于严重的强迫症应先选择药物治疗,在病情控制后辅助合适的心理治疗,这样才能够达到更好的效果。
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2012-11-13 13:59:55
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