医生回答(5)

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韩寒

主任医师徐州医科大学附属医院

等断奶了就慢慢恢复啦~你还在月子，好好休息 展开 2010-06-16 17:38:00

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翟丽梅

副主任医师徐州医科大学附属医院

如果已经断奶了，可以在饮食方面开始，不要吃得太营养了。之前小宝宝要吃奶就没办法，现在自己就慢慢减量，然后再配以运动，像跑步呀，游泳呀，如果不喜欢太激烈的运动，可以试试瑜珈，还有仰卧起坐啦。室内与室外都有很多的运动，可以每天抽半个小时至一个小时让自己动起来。这样，相信你很快会看到效果的！ 展开 2010-06-16 18:26:00

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滕一农

主任医师徐州医科大学附属医院

多锻炼身体 不吃太多的食物 展开 2010-06-17 04:10:00

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王营

主任医师徐州医科大学附属医院

不要着急的哦会慢慢的变瘦的哦 展开 2010-06-17 08:27:00

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张舟

副主任医师徐州市中心医院

运动是减肥的一种好方法。肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的&支出&，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。因此说，增加运动是非常适宜减肥的好方法。意见建议:健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，。 展开 2010-06-17 09:59:00