医生回答(1)

向TA提问

李文荣

主治医师德州市优抚医院

你好，只要你强化一个意识观念：从来就不存在完美的事情，凡事都投入地去做，只享受过程，不要太在意结果和别人产眼光，其是，很快你就会好的，用不了7个月，只要23个月就足够了。我曾抑郁过，后来提醒自己找积极的话题聊，想积极的事情想，写快乐日记（就是每天晚上回忆一天中遇到的快乐的事情，并记录下来），不知不觉2个多月就好了，现在人变得非常的非常积极，人缘也变得越来越好。 展开 2014-09-23 10:46:20