问答
运动完大腿肌肉酸痛还可以继续锻炼吗
2014-09-04 10:06:10
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最近去体检的时候检查出重度的肥胖,医生建议我去做有氧运动去减肥,所以我现在没有都在运动,但是最近几天运动完大腿肌肉酸痛那还可以继续锻炼吗?
医生回答(1)
向TA提问
李贺
主任医师
冠县人民医院
剧烈运动后出现肌肉酸痛我们称之为无氧呼吸,但是并没有什么大的问题,解决方法有取温水敷,或者轻度按摩,可有效缓解,一般平时如果经常适度锻炼的话很少出现这种情况。为了防止肌肉劳损,不可过度运动。
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2014-09-04 08:10:11
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