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张纪阳

医师内乡菊潭医院

熬夜的话，会导致皮肤变差，内分泌失调，皮脂腺分泌旺盛等，还会影响学习的效率，熬夜的情况是不提倡的，不能依靠什么东西来弥补睡眠不足，长期熬夜会增加心脑血管疾病和糖尿病等发生的几率的。偶尔熬夜可以依靠咖啡等提神，但如果经常性熬夜就不能靠什么东西提神了，长时间熬夜会导致身体透支，最终危害健康，所以不能盲目的熬夜，要劳逸结合，避免疲劳战，不推荐你喝什么茶，更不推荐你吃什么药，身体是革命的本钱，一定要量力而行，保证休息。 展开 2021-03-22 19:38:22