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韩勇华

主任医师延边医院

这种情况主要父亲去世创伤事件造成抑郁焦虑情绪，通过打游戏宣泄建议平时多寻求支持，适当引导，通过聊天运动及时宣泄不良情绪，不要沉迷网络 展开 2015-01-06 00:56:05

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江涛

主治医师山东省立医院

严重的丧失、失恋、人际关系紧张、经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会诱发抑郁症。下面给你推荐几种缓解抑郁症的简单方法，坚持锻炼，特别是早晨的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、懒惰，这样不利于病情的恢复；做自己喜欢的事情，比如和朋友经常出去逛街，多去外边走走。多阅读一些心理学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识和理解。重新认识自我，找回自信，从书中寻找快乐。 展开 2015-01-13 08:00:20