经过了两次大幅度降温之后，人们正逐渐感受到春日的暖阳。尽管气温已逐渐回暖，但早晚温差依然很大，一不小心，很可能就会措手不及，被流感逮个正着。
中式养生提高机体免疫力
春季万物复苏，中医认为，此时人体阳气升腾，运用中式养生法，可以使冬季的身体损耗得到很好的恢复，帮助提高机体抵御疾病的能力。
中式养生，强调的是体内阴阳的调和，无论是锻炼还是饮食，都要求使得阴阳达到平衡状态，阴虚阳盛或者阳虚阴盛都是不健康的表现，而气血的调和则是影响体内阴阳的因素之一。对于中医来说，每一种食物都有其不同的属性，也必须在合适的时机采摘，在合适的季节和时间组合食用，这样才能起到相得益彰的作用。
中药食疗勿忘虫草
中式养生对于食疗相当重视，很多时候会根据不同情况将中药材加入食物中食用，达到强身健体的目的。但由于每味中药材都有各自不同的属性，如果使用错误，就会对身体造成一定的伤害，不过，在这8000多味中药材中，虫草却很神奇地成为唯一能达到阴阳双补、阴阳调和作用的药材。尽管《本草纲目拾遗》中称“虫草能治百虚百损，与人参、鹿茸并列无为中药三大补品”，但实际上，虫草之长甚至胜于人参和鹿茸。
据目前世界上规模最大，技术最先进的虫草培育公司帅亿最新研究发现，虫草中含有的虫草素是使得人体对抗疾病的最重要成分，因为虫草素能够提高人体免疫力，增强T细胞、巨噬细胞作战的能力和数量，不仅具有补肾壮阳、益精定喘的作用，而且能明显地对抗细胞衰老，并且对癌细胞的生长具有明显的抑制作用。目前已经引起全球科技发达国家的高度重视，有不少国家甚至向中国直接购买虫草素进行抗癌研究和治疗。
中式养生注重的是身体的内部调理，强调的是调动机体的潜能，因此，不会像药物一样瞬间产生效果，但是，这种润物细无声的方法却在不知不觉中将机体调整到最佳状态，即使流行性疾病来袭，也无所畏惧了。
