2、不吃早餐

很多人由于工作时间非常紧张，经常会早上不吃早餐，这对身体的伤害是非常严重的，因为经过一晚上的消耗，早上起来身体是需要补充能量的，如果长期不吃早餐，不但会损伤肠胃，还会导致大量的胆汁无法排出，进而引发胆结石，所以为了我们的身体健康，每日三餐都是必不可少的。

3、立刻叠被子

从小时候开始，大家都会有起床之后叠被子的习惯，这当然是正确，但是却不建议大家起床之后马上叠被子，因为人体在进入睡眠之后，身体的新陈代谢会逐渐旺盛，身体会在这段时间内排出各种各样的废物，这些废物以及螨虫在早上都会散落到被子上，如果此时马上叠被子，就会让这些脏东西留在被子里，不利于我们的健康。