孕妇可以喝牛奶不

2022-12-28 12:53 　4877人阅读

**可以**，孕妇是可以喝牛奶的。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼，其中钙磷比例适当，利于钙的吸收。牛奶对保证骨骼的正常生长发育和维持骨健康起着至关重要的作用，可以补充钙元素，保证胎儿骨骼和牙齿的正常发育，预防孕妇骨质疏松。此外，牛奶还有补虚损、益肺胃、生津液、润肠燥等功效。

但需要注意的是，孕妇不能空腹喝牛奶，因为这可能会导致乳糖不耐受，出现腹胀、腹痛、腹鸣、腹泻等情况。同时，如果孕妇有缺铁性贫血、胆囊炎、胰腺炎等问题，或者正在服用补铁药物等，也应该谨慎饮用牛奶，以免影响病情。另外，虽然牛奶有很多好处，但也不能喝得太多，因为喝太多可能会导致消化不良等现象。

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