哺乳期能喝红牛饮料吗

2022-12-26 10:08 　5421人阅读

**哺乳期不建议喝红牛饮料**。红牛属于功能性饮料，含有咖啡因、防腐剂等成分。产妇喝下后，这些成分可能会存在于乳汁中，被宝宝吸收，影响宝宝的生长发育。因为咖啡因可能会对宝宝的大脑神经造成刺激反应，导致宝宝出现情绪烦躁、头晕等症状。此外，红牛饮料中的赖氨酸、牛磺酸、多种维生素B等营养成分，虽然可以补充人体所需要的能量物质，具有提神醒脑、缓解疲劳的作用，但是哺乳期的妈妈饮用之后，可能会造成中枢神经兴奋，对哺乳期妈妈的睡眠造成影响，严重时可出现失眠。

因此，哺乳期应该避免喝红牛饮料，而应该多摄入营养价值较丰富的食物以及汤水，例如瘦肉、鱼肉、牛奶、排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等，因为这些食物中富含的蛋白质、维生素、矿物质，有利于乳汁分泌。