小孩子都比较爱动，而且夏季也非常容易出汗，在这样的情况下，很容易造成身体水分的流失，尤其是无机盐。所以，在夏季育儿的过程中，一定要掌握正确的儿童保健知识。

1、饮食别太清淡

夏日炎炎，为了以防孩子上火，往往家长给孩子吃的非常清淡，实际上这样做并不好。因为幼儿正处于生长发育期，过于清淡的饮食，会导致孩子营养障碍。夏季幼儿的饮食，应多样化。

2、饮料不宜多喝

各种饮料，如汽水、果汁、可乐等，由于含有较多的糖分及电解质，幼儿过多摄入，会影响其食欲和消化功能。夏季儿童出汗较多时，最好多喝白开水，给其补充水分。

3、生冷食物少吃

夏季家长喜欢做一些爽口的凉菜，如果幼儿无意间吃的太多的话，往往会使孩子消化功能紊乱，甚至出现呕吐、腹泻等，因此需特别留心。

4、大汗后不宜冲凉水澡

夏季天气炎热，宝宝出汗比较多，如果在大汗后，用冷水给其洗澡的话，会使其全身毛孔迅速闭合，血管迅速收缩，进而影响到其机体功能，导致孩子生病。

夏季天气炎热，宝宝也比较容易出汗。所以在夏季育儿的过程中，妈妈们一定要注意正确的儿童保健方法。错误的儿童保健方法，不仅不利于宝宝健康，还会增加宝宝的烦躁感哦。