16岁一米六还能长高吗

2022-12-28 16:39 　7362人阅读

16岁一米六是有可能继续长高的。一般男孩子的生长发育在25岁之前都还没有结束，所以16岁的男孩仍然有希望继续长高。

为了促进身高的增长，可以采取以下措施：

1. 保证营养均衡：不偏食，不挑食，多吃富含蛋白质和钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆类等。
2. 坚持体育锻炼：特别是伸展性运动，如打篮球、跳绳等，可以促进骨骼的生长发育。
3. 保证充足的睡眠：晚上9点到10点是生长激素分泌最旺盛的时间，因此最好能在9点前睡觉，最迟不超过10点半。
4. 保持乐观的心态：相信自己可以长高，不要有过重的思想负担。

如果身高长时间没有明显变化，或者对自己的身高有特别担忧，建议寻求专业医生的意见，他们可以提供更专业的指导和建议。