张口睡觉的矫正方法
2022-10-19 09:36 7560人阅读
张口睡觉的矫正方法可以参考以下几种：
1. **明确原因**。首先需要明确导致张口睡觉的原因，可能是上气道不顺畅、扁桃体肥大等，建议患者及时就医对症治疗。
2. **手术治疗**。如果是上气道不顺畅的原因，比如鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等引起鼻腔狭窄引起上气道呼吸不顺畅，导致睡眠时张嘴呼吸，治疗时需要做鼻内镜检查，明确鼻腔内是否有堵塞性的因素，如果出现鼻腔堵塞，可通过手术方法行中隔矫正术使鼻腔通畅，使睡眠时张口呼吸得到纠正。如果是扁桃体腺体肥大会引起咽喉道不顺畅，也会引起睡眠时嘴巴张开，需要通过手术切除扁桃体腺体，纠正睡眠时张嘴呼吸的问题。
3. **非手术治疗**。如果是不良的睡眠姿势或者习惯引起的张口睡觉，可以采取以下非手术治疗方法：改变睡眠姿势，改成侧卧状态或者调整枕头的高度，把颈部抬高，让头部放低，使呼吸道变得较垂直，增加呼吸量。练习深呼吸（吸气时鼓胸收腹，一吸一呼超过2秒钟以上），逐渐养成缓慢长的呼吸习惯，既可以闭上嘴。
4. **辅助治疗**。如果张口睡觉症状未及时改善，可能会造成面部畸形或下颌部发育等障碍，需要到口腔科给予适当的矫正治疗。
以上就是张口睡觉的矫正方法的主要内容，建议咨询医生获取更准确的信息。
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