晚上睡觉为什么总是做梦
2022-05-16 14:28 2809人阅读
晚上睡觉做梦的原因可能有多种，以下是一些可能的原因：
1. 肾气不足：肾气不足除多梦外还可能伴有睡眠时的不安。
2. 心火过旺：做梦表现是神志在活动，但梦过多就代表着神志活动太过剧烈。
3. 胃肠道功能紊乱：消化系统存在问题时，会导致夜间胃肠道高负荷工作，对大脑的休息造成影响，从而产生多梦。
4. 肝虚：肝虚会导致血气不充盈，夜间产生多梦。
5. 大脑神经组织病变：多梦的人智商较睡眠正常的人高。思维更为活跃，大脑神经病变会导致过度活跃而出现多梦。
6. 颈椎问题：由于颈椎病可以导致椎动脉狭窄，从而引起脑部供血不足，出现多梦。
7. 鼻炎：导致睡眠时单侧鼻塞，夜间呼吸不畅，大脑处于持续缺氧状态，无法进入静息休养状态，从而产生多梦。
8. 心理因素：主要是由于精神过度紧张、兴奋、焦虑、抑郁、恐惧以及生活工作压力过重，常常使患者的睡眠不如顺利地进入深睡眠时相，往往会滞留于浅睡眠时相。在这个时相是做梦的时相，所以会产生多梦的现象。
9. 环境因素：环境因素的改变以及卧具不舒适、噪音、强光、异味等刺激，会使患者睡眠处于一种浅睡眠警觉的状态，而出现一种做梦的症状。
10. 饮食问题：饮食习惯不当，晚餐过饱、过晚，睡前进食刺激性的食物或者是喝了具有刺激性、兴奋性的饮料，如浓茶、咖啡、烟酒等，会影响患者的睡眠质量，而出现多梦的现象。
11. 疾病问题：某些疾病会导致患者睡眠时出现多梦的现象，如睡眠障碍、癔症、慢性肝炎、甲状腺功能亢进、更年期综合征、肿瘤等疾病。
如果晚上做梦影响了你的日常生活和工作，建议咨询医生或心理医生以寻求专业的帮助和指导。
加载更多
