腰椎轻度退变什么意思

2022-08-04 11:59 　2894人阅读

腰椎轻度退变指的是腰椎发生轻度老化的过程。具体来说，腰椎轻度退变包括腰椎骨质的退变、衰老，以及腰椎的变形、骨质疏松、骨质增生，和椎间隙变窄、腰椎周围软组织钙化、腰椎内的硬化，还有腰椎间的骨桥形成等。这些改变都属于腰椎的退行性变，是腰椎不可避免的老化过程。

在腰椎轻度退变的情况下，腰椎的整体外观是完整的，有轻度的骨质增生，椎间隙还保持正常，椎体的活动度也基本正常。

需要注意的是，随着年龄的增大，骨骼会出现老化，可长出骨赘，主要是骨刺，椎骨后方的韧带可出现增厚，比如黄韧带肥厚等，同时早期有椎管狭窄。这些都是正常的生理性的退变，一般不需要特殊的处理。

平时要注意腰椎的保护，不要长站、长坐，不要进行剧烈的运动，不要弯腰，不要负重。饮食上要注意营养的补充，多进行日光照射，进行腰背肌的锻炼。这些措施有助于保护腰椎，缓解腰椎轻度退变的症状。