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婴儿不睡觉怎么办

发布时间:2020-03-27

季之颖主任医师

首都医科大学附属北京儿童医院中医科

视频内容

促进宝宝睡眠措施具体如下: 1、晚上不要使其进食过多、过撑、过于油腻; 2、睡眠时间要有保证,尽量不熬夜。有的父母睡得很晚,这样会造成宝宝晚上跟着不睡,从而影响宝宝的生长发育; 3、保证宝宝具有安静的睡眠环境,一定要保证其舒适度和温度。 婴儿不睡觉对孩子的生长发育不利,应尽量鼓励宝宝多睡觉,并尽量保证宝宝的睡眠质量。有的宝宝确实睡眠时间较短、容易兴奋、睡眠较少。普遍认为睡眠与消化功能有关,所以晚饭不要过于油腻、不要吃得太撑。有的宝宝白天在幼儿园,家长觉得幼儿园吃的质量不好、营养不足,所以晚上让宝宝吃较多油腻的食物,反而影响宝宝的睡眠。中医认为胃不和、卧不安,吃得过多、消化不良、肚子不舒服,肯定影响宝宝的睡眠。

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