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腰间盘突出即腰椎间盘突出，对于腰椎间盘突出患者而言，通常提示腰椎退变、劳损，而退变和劳损直接的表现是骨质增生和腰椎间盘突出。所以骨质增生和腰椎间盘突出，通常相伴而行，出现老化，即会出现骨质增生，加速腰椎间盘突出。出现这两个问题，需进行预防，若不预防，以及进行腰部保健，症状会进一步加重，病变速度会恶化。应避免加重腰椎间盘突出，以及骨质增生的诱发因素，避免久坐、弯腰、负重，同时注意腰部保暖，若体重超重，控制好体重。在症状缓解后，可以进行小燕飞、五点支撑法、散步、跑步、游泳等锻炼，加强腰背部肌肉力量，从而延缓腰椎间盘突出，以及骨质增生的进一步发展速度。在症状急性发作期时，用药物治疗，卧床休息两周，口服塞来昔布、依托考昔、布洛芬等非甾体类消炎药，加用硫酸或盐酸氨基葡萄糖，延缓因为腰椎间盘突出所引起的腰痛、腿痛症状。除此之外，可以进行针灸理疗、推拿按摩，甚至牵引，缓解因为腰椎间盘突出所引起的症状。当症状缓解后，需继续加强腰背部肌肉力量训练，只有通过此方式，才可以既治疗腰椎间盘突出，又延缓骨质增生的进一步发展。并无任何药物能消除骨刺，以及骨质增生问题，重点在于对症治疗，以及预防、延缓进一步发展速度，这是腰椎间盘突出、骨质增生的治疗方法。