发布时间:2023-06-01
张晓伟副主任医师
河北省人民医院营养科
减肥可以适当吃肠粉。因为从营养学角度来说,适当吃肠粉并不会引起过多能量进入到体内,对于维持能量负平衡有积极的作用。因此,可以起到促进脂肪分解、代谢,以及提高减肥的效果。减肥过程中适当吃肠粉,虽然摄入一定的能量,但是如果可以严格把握吃肠粉的量,同时配合积极的运动,能够很好地消耗肠粉中的热量,也能够避免肠粉中的能量在体内蓄积,对于提高减肥效果也有积极的作用。因此在减肥过程中可以吃肠粉,因为引起肥胖非常重要的原因,并不是因为吃肠粉之类的食物,而是因为吃了食物之后与运动之间是否形成能量的负平衡。所以在减肥过程中适当吃肠粉,再配合适当的运动,对于提高减肥效果同样有非常积极的作用。
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