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肠息肉没有最佳的食物和补品，一般根据息肉的类型进行区别，具体内容如下：1、遗传性肠道息肉：如果是家族性腺瘤性息肉病，具有遗传史无论吃什么东西，效果都不佳，只能做手术把整个大肠切掉，遗传性肠道息肉病只有通过手术治疗；2、散发性肠道息肉：出现肠道息肉，及时在肠镜下面进行手术切除，切除以后只能从饮食、生活方式、作息方面进行调整，首先饮食建议摄取新鲜、品种丰富、高纤维素的粗粮和五谷杂粮为主。喜欢抽烟、喝酒或者吃烧烤辛辣的患者，建议把食物以及不良生活习惯改正过来，其次要加强运动适当锻炼，每周有1-2次的体育活动，作息时间要规律，才有可能避免肠道息肉的再次发生。