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月子里生气会回奶吗

发布时间:2021-07-11

朱鹃副主任医师

中日友好医院妇产科

视频内容

月子期间生气会影响泌乳量,泌乳素的分泌受下丘脑-垂体系统调节,泌乳素由腺垂体分泌,主要受下丘脑抑制,情绪会影响泌乳素的分泌,从而减少乳汁量。所以孕期应保持轻松乐观的态度,避免过度紧张、焦虑,才有利于乳汁分泌。除情绪外,以下几点也会影响乳汁分泌:1、婴儿需求量:婴儿吸吮越频繁,每次吸吮的量越多,会给孕妇大脑传递产生更多泌乳素的信号,从而分泌更多乳汁。同时夜间哺乳较为重要,部分人认为白天母亲亲自喂养,晚上为使母亲得到良好休息,夜间不再喂养乳汁,导致乳汁分泌明显减少,此举并不建议;2、饮食结构:要尽量摄入液体饮食,乳汁的主要成分是水,只有原材料增加,乳汁的分泌量才可能增加。还可以多食用促进乳汁分泌的食品,如鲫鱼汤、花生猪脚汤、黄豆猪脚汤等,有利于下奶;3、睡眠:充分睡眠有利于乳汁分泌。

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