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落枕后热敷效果较好，因为落枕可能为颈椎小关节紊乱所致，如亚健康状态或者长期伏案、局部肌肉痉挛、挛缩、受凉所致，患者甚至可出现类似于筋膜炎表现，热敷对类似筋膜炎的表现具有一定消炎作用。同时对于痉挛和局部肌肉聚筋，可促进血液循环，使肌肉自行松解。经常发生落枕说明身体处于疲劳期、颈椎不稳症状、颈椎病前兆等，需要到医院进一步检查。落枕后可以通过热敷，再配合针灸、按摩等方式，可以缓解落枕症状，但应注意按摩手法需相对轻柔，避免手法过重。