发布时间:2020-09-22
赵树玲副主任医师
烟台毓璜顶医院康复医学科
落枕进行热敷管用,可以用热毛巾局部热敷,也可以用手轻轻按摩局部,或用吹风机吹。如果家里有暖贴,贴上后局部发热也有作用,会改善局部血液循环,缓解症状。 如果还不能缓解,找到落枕穴按摩后缓慢活动颈部肌肉,一般都会缓解。还可按摩肩膀,两个骨缝间找到痛点,用力摁住进行牵拉,持续20-30秒,然后再放松,放松后继续按压,一般重复3次会得到缓解。如果还不能缓解,就要到医院就诊,采用针灸的方法,再加上局部TDP照射治疗,及拔罐的方法,缓解落枕症状。
4.27万播放2021-04-01
8.92万播放2021-06-27
3.49万播放2020-05-16
2.37万播放2020-03-23
4.83万播放2019-06-06
2.53万播放2021-02-22
2.13万播放2019-10-28
4.94万播放2019-12-13
2.01万播放2020-11-09
3.46万播放2021-02-07