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髌骨骨折手术后最好的康复方法

发布时间:2023-05-29

纪泉主任医师

北京医院骨科

视频内容

髌骨骨折手术后最好的康复方法就是要循序渐进进行锻炼,这样能够避免肌肉萎缩,保持关节活动度。一般髌骨骨折都需要手术治疗,进行张力带固定后,在术后第1-2天,如果疼痛不是非常明显,就应该主动进行踝关节背伸跖屈运动 ,可以减少下肢深静脉血栓的几率,也能避免小腿肌肉萎缩。在3-4天后,如果疼痛不是非常明显,肿胀稍微减轻时,可以进行主动的直腿抬高训练。每天训练量应该达到200下左右,分成几组,1次30下,有助于保持股四头肌肉的强度,增加髌骨稳定性,避免出现大腿肌肉萎缩。髌骨骨折后,在康复期如果不注重及时功能锻炼,非常容易出现大腿肌肉变细、股四头肌肉萎缩的情况。会影响将来关节稳定性,容易形成创伤性关节炎。通过早期康复锻炼可以使大腿肌肉得到很好恢复,同时维持关节稳定性,每天做关节的主动屈伸活动,就能够避免关节僵硬。在术后1星期左右应该屈膝达到90度以上,这样才能减少关节的并发症,同时要适当口服钙和维生素D,有利于骨折愈合。通过长期不懈的努力,可以使髌骨骨折术后膝关节功能尽快恢复。一般2周时应该部分负重进行活动,在术后1个月时可以负全重进行行走。根据髌骨骨折形态以及内固定物的情况来选择合适的锻炼方法,通常要达到个体化的治疗。

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