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吃了油腻的东西胃难受怎么办

发布时间:2024-01-05

贾百灵主任医师

河南省人民医院消化内科

视频内容

吃了油腻的东西胃难受,主要可以通过以下方式缓解:1、药物治疗:首先可以喝一些温开水或者用一些药物,比如健胃消食片、多酶片或者是山楂片、鸡内金等来帮助消化,也可以用一些胃肠动力的药物,促进胃肠蠕动,来帮助消化;2、按摩及运动:可以轻揉肚子,以脐为中心,顺时针方向手掌轻轻按摩。也可以适当运动,比如在室内散步等,都可以帮助消化,解除胃不舒服的感觉;3、饮食调节:平时要注意饮食规律,不要暴饮暴食,一日三餐最好是定时定量,不要吃不易消化、容易引起胃不舒服的食物,要多吃容易消化的流质或半流食,比如小米粥、清淡面条等。多吃新鲜的蔬菜、水果,既可以补充多种维生素,也可以促进胃和大肠的排空,要少吃辛辣刺激,以及油腻、生冷的食物。吃饭要细嚼慢咽,吃完饭后要适当运动,这样可以加快胃的排空。

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