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睡觉时身体突然发生抖动，称为脊髓的释放现象，属于正常的生理变化过程，并不是疾病。出现此类情况的原因主要是由于运动神经元的特殊结构导致，运动神经元分为两级，大脑皮层的锥体细胞是上级，称为上运动神经元。而脊髓的前角细胞是下级，称为下运动神经元。在正常情况下，大脑皮层是司令部，上运动神经元对脊髓前角细胞的下运动神经元有约束的作用。在睡眠时，大脑皮层的锥体细胞处于休息状态，对脊髓前角细胞的约束减弱或者消失。脊髓前角细胞会出现自发的电兴奋活动，表现为睡觉时突然发生身体的抖动，似睡非睡或者熟睡时可能会被抖醒，属于正常的生理现象。